“LA LIBERTAD ES UN ACTO CREATIVO DE COMO QUIERO VIVIR CADA SITUACION DE LA VIDA”
“EXITO ES, QUE LA REFERENCIA DE TU VIDA SEAS TU”
Acceso a 2 videos , en los que presento este espacio, (si bien recomiendo leer los detalles en esta entrada):
Video más amplio AQUI
Video muy breve: AQUI
Me acerco a presentaros la nueva temporada 2023-2024 de la propuesta, espacio denominado EXIT-TU, que significa “la salida (EXIT) del viaje de la Vida es un camino hacia tu interior(TU)”; es el punto de partida, que luego posibilita tu despliegue en plenitud hacia el exterior.
Es un espacio que ya lleva 3 temporadas de andadura y que como veis, nos dirigimos hacia la tercera.
El camino hacia nuestro interior, es el gran juego al que se nos invita ahora, tras habernos acostumbrado a poner el foco fuera; se trata de un camino de autoconocimiento, de exploración en todos nuestros cuerpos -dimensiones, tanto física, emocional, energética como mental y más sutiles; este caminar nos lleva a tomar consciencia de que todo se da en nuestro interior… depende de nuestras percepciones, nuestras interpretamos en base a nuestras vivencias anteriores, a las creencias heredadas o no…, de nuestros pensamientos.. en realidad a múltiples factores; esta toma de consciencia me permite tomar las riendas, si así lo deseo , y asumir que soy el Autor de mi Vida y que la Calidad de la misma depende de mi .. ,y elegir si opto por responsabilizarme de ella, soltando el foco externo!, es decir, dejar de responsabilizar a todo lo de fuera de lo que me sucede a mi; una gran mentira que nos cuentan y nos contamos, y que nos esclaviza, ya que nos hace creer que la solución está fuera.
Pasar de dejarnos dirigir por referencias externas, a hacerlo desde mi propia referencia!
En este caminar comprendemos, que en el trasfondo de toda nuestra Vida está la Comunicación, que a veces, como sucede con todo lo innato a nosotros se nos hace invisible… sin embargo, a través de ella se da, transcurre nuestra Vida, y nos genera a veces alegrías pero otras muchas veces dolor, simplemente porque no es la adecuada, al no prestarle atención, al no saber cómo hacerlo..
Y me refiero a la Comunicación conmigo mism@ (que habitualmente es la más desatendida), así como a la Comunicación, con los demás seres vivos , en especial con los humanos, y como no… con la Vida.
Indagaremos en todos estos terrenos, y en todos nuestros cuerpos que están estrechamente relacionados… un viaje apasionante, no crees?
La propuesta es hacer este viaje en grupo con una regularidad , que seguro hace que el trayecto resulte más ameno, diverso y divertido, al tiempo que aprovechamos los beneficios que aporta la organicidad de un grupo, en la que cada individuo como “órgano” hace su función, que aporta al conjunto; y desde una visión holística, el resultado de esta interacción siempre es superior a la suma de las partes.
Nota: Si quieres leer la entrada sobre los beneficios del trabajo en grupo, pincha AQUI
La travesía la iremos realizando en sesiones presenciales; en las que combinaremos:
– Ejercicios introductorios de Tai Chi Chuan:
Como preparación psicofísica; que aportan relajación, estiramiento, activan la energía vital en todos nuestros meridianos, y nos preparan para los ejercicios meditativos ; y cuya base teórica también comentaremos, ya que es muy interesante y totalmente coherente con el contenido del espacio. Al hacerlos, incluimos también la escucha … qué me dicen mis cuerpos, y comprendo la fuerza derivada de lo sutil, de lo blando, del agua.. rompo mis esquemas de que la fuerza sea dura, rígida…y me abro a la vulnerabilidad, flexibilidad, adaptabilidad, aceptación … como portales de acceso a mi verdadera fortaleza. También comprendemos las 2 fuerzas primigenias de todo los que existe, que se denominan como Movimiento y Trama, o Electricidad y Magnetismo, o Yin y Yang.
– Ejercicios de Ampliación de Consciencia o meditativos variados:
Dirigidos a la Ampliación de Consciencia, de percepción, de escucha de nuestros diferentes cuerpos, a la práctica de la observación sin juicio, y de adoptar una postura adecuada en cualquier situación de la vida… a la percepción de la Vida en nosotros, a que somos la Vida, etc…; en resumen, responden a una amplio espectro destinado a esa Ampliación de Consciencia a muchos niveles para mejorar nuestra comunicación con nosotros y con todo.
Y destaco la importancia de practicar la observación sin juicio, como medio de sanar.. de ahondar en qué mueve a nuestro “personaje”, a su emocionalidad.. y a sus “profundidades”
– Prácticas de diferentes tipos de respiración, Pranayamas
con diferentes objetivos.
– Otro apartado que denomino “COMUNIC-ARTE” , el Arte de la Comunicación
más “teórico”, aunque se incluyen dinámicas, ya que van a ser temas hablados, comentados, puestos en común.. sobre todo lo referente a la Comunicación con uno mismo, con el resto de Humanos (Asertividad, Gestión de conflictos, Leyes espejo….)
y como no con la Vida!!
Y aquí quiero destacar , que trataremos las Leyes Naturales que rigen la Vida y nuestra Naturaleza verdadera, las Leyes del Amor!!!! y como cambian nuestros valores desde su comprensión e integración!
Desde esta disociación en la que nos movemos, nos han y nos hemos “desnaturalizado” y es fundamental volver a nuestro centro, a nuestro eje, a nuestra verdadera Naturaleza.
Y qué más?????
Contaremos con unos grandes compañeros de viaje, cuya aportación es singular y única, se trata de los Aceites esenciales, que por propia experiencia puedo asegurar, son un gran aliado en el camino; los utilizaremos a través de la Magia del uso de cartas como medio de conexión con nuestra Intuición, y la información que estás nos dan.
Como en todo viaje, no faltaran las puestas en común, los compartires , el buen humor.. y la actitud de Disfrute , Placer, Auto-amor , Cuidado y el respeto por la Singularidad de cada un@. Abordando el proceso desde la calidez, sencillez y frescura.
Ahh! Y tampoco pueden faltar, otros invitados fundamentales para este viaje.. que serán la Observación, la Disposición, la Apertura y la Aceptación.
Las sesiones van a comenzar en Septiembre y finalizarán en Julio, buscando una regularidad y un espacio que aporte un pilar en este proceso ; son presenciales, 2 por mes , de 2 horas y media; la agenda está planificada.
El planteamiento inicial , es que de las 2 jornadas mensuales, una se dedique a los ejercicios de Taichi Chuan y a los ejercicios meditativos , y la segunda jornada , a ejercicios respiratorios y a Comunicarte; acompañados siempre del uso de Aceites Esenciales y de las Cartas!!!
Más?? Alguna notas:
- Se entrega un manual de los Ejercicios introductorios al Tai Chi Chuan
- No es necesario traer Aceites Esenciales
- Las sesiones tienen lugar en la sala Burain , situada en los locales del Centro comercial de Alcampo (antiguo Mamut, Oyarzun).
- Se graban las sesiones para uso exclusivo de los participantes , lo que permite si no se ha podido asistir conocer todo el material y simular la asistencia, y en cualquier caso, ahondar sobre lo visto y practicar .
- El coste es de 75 euros por mes.
- Posibilidad de montar nuevos grupos.
- Hay ya fijado un Calendario
Cómo siempre, os animo , a que si tenéis cualquier duda, os pongáis en contacto conmigo ( Beatriz 627 311 772)!!
OS ESPERAMOS!!!
LLEGA LA LUZ !!! quieres participar de ella???
